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来源:《百姓生活》2017年第03期  作者:方驰达;
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肉菜搭配 营养美味

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猪肉搭白菜。猪肉富含优质蛋白质和铁,可提高机体抵抗力,预防贫血。白菜富含维生素C和膳食纤维,可有效清除自由基,抗衰老、除便秘。两者相搭配,不但口感好能激发人的食欲,白菜中的膳食纤维,还可将猪肉中的胆固醇排出体外,从而降低因胆固醇过量累积而给身体带来的伤害。猪肉150克、白菜450克,一同炒食或炖食即可。(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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