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来源:《成才之路》2013年第03期  作者:任馨雁;
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关于体育课中的放松方法的探讨

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在体育教学训练中,教师往往只对学生的运动负荷和运动量十分重视,而比较忽视学生运动后的放松恢复。如果只片面强调训练的质量,注重运动强度和运动量,而不重视放松恢复方法,那么学生就会产生极度疲劳,严重影响运动成绩的提高,影响下一课的训练。因此,我们应该注重培养放松后恢复的手段,因为学生身体恢复不好,会影响下一级质量和运动损伤的发生,所以运动后放松康复提高运动性能和伤害预防是很重要的。(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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