来源:《妇女生活(现代家长)》2012年第03期  作者:阿明;
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白天补锌,晚上补钙

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孩子既要补钙,又要补锌,于是很多父母把钙、锌放在一起给孩子补,觉得方便。其实,钙、锌的吸收原理相似,同时补充容易使二者相互争夺载体蛋白,互相受到制约。同时,钙在体内的含量远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。因此,这两种微量元素最好分开补。补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和含钙丰富的牛奶和虾皮等分开。(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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