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现代生活流行“微”法则

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追求健康,必须时刻谨记"适度"二字。生活中有一组"微健康"法则,正是从饮食、运动、心态等方面,教你如何把握好健康中的"度"。微胖国际通用体质指数(BMI=体重[千克]除以÷身高[米]的平方)来衡量人体的胖瘦。美国一项针对600万人、长达40年的调查也发现,超过标准体重10%~15%的人寿命最长,死亡率最低。美国麻省总医院一项研究还显示,健美、丰满一些的女性更好看,既显得年轻,又对异性充满吸引(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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