来源:《中国科教创新导刊》2009年第16期  作者:俞东;
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浅论赛前快速降体重的危害

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重竞技的项目中,运动员虽然体重和体脂都符合正常标准,但为了提高竞技能力,需要在长期的训练过程中控制体重或在比赛前快速的减轻体重。特别是年龄最小,体重较轻的运动员,其所降的体重数值占其原体重的百分数往往最高。在长期的训练过程中控制体重,是控制体脂肪处于较低的水平,而使运动员保持较高的运动能力。在比赛前快速的减轻体重是为了参加低于其本人正常体重的级别进行比赛。这样做目的是:(1)在需要举起或移动身体的运动中,较小的体重具有生物力学的有利因素。(2)期望获得单位体重的最大肌肉力量比。(3)减少运动中耗氧量和能量的消耗。但不管是长期控制体重还是赛前快速的降体重都必需注意所采取正确的措施,若有不当,便会损害健康和运动能力。本文通过对人体体重的分析及对在降体重过程中造成的身体在医学上的危害的阐述,来提出自己的合理化建议。(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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