来源:《中国科教创新导刊》2011年第06期  作者:王学刚;
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以直腿后滚翻为例简述分解法在教学实践中的运用

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直腿后滚翻是高中《体育与健康》里的一个教材,重点:直腿举腿翻臀;难点:推手及时有力。分解法不是把一个教材分解得支离破碎,而是针对重难点,解决关键问题,解决了关键问题,其它问题就迎刃而解,只要丰富和加强就可以了。所以,在这里,我只要把直腿后滚翻分解成直腿举腿翻臀和推手及时有力就可以了。直腿举腿翻臀就是坐在垫子上,先屈体,然后迅速后倒,举腿翻臀,举腿翻臀的时候,注意肩上撑手。推手及时有力可以通过俯卧撑直腿跳起成直立来实现。但真正上好一堂体育课,并不是纸上谈兵这么简单,上课的过程当中会遇到很多实际问题,必须在实践中随即应变地灵活解决,这就需要体育教师在教学实践过程中不断地磨练总结,不断地充实自己,开动脑筋找到解决的办法,这就是我们经常说的,工夫在课外。我遇到的第一个问题就是学生坐在垫子上坐直腿举腿翻臀的动作时,经常把身体完全打开,平躺在垫子上,然后举腿翻臀,这样一来,根本就谈不上滚动的协调圆滑,根本就谈不上滚动,动作完全脱节。为了解决这个问题,我让学生上体育课的时候把自己的坐垫拿出来,做垫上直腿举腿翻臀的时候,将垫子夹在腰腿之间,要求学生夹着垫子做。实在夹不住,我还用学生捆书的松紧带捆住屈体(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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