来源:《湖南中医杂志》2020年第01期  作者:
选择字号

滋补御寒粥

收藏本文  分享

粥疗在我国有着悠久的历史,民间应用广泛。冬季天气寒冷,寒邪易伤人阳气,且易导致气血郁滞。因此,在粥中搭配温补之品可以助阳御寒。现介绍五款民间常用的御寒粥方,以供参考选用。羊肉粥选瘦羊肉250g与萝卜1个同炖,先去膻味,后取出萝卜,放入大米150g,熬煮成粥调味。羊肉系高蛋白、低胆固醇食物,矿物质含量丰富,且性温热,冬季常食羊肉粥,可益气补虚、温中暖下,适于贫血、产后气血(本文共计2页)......[继续阅读本文]

下载阅读本文订阅本刊

图书推荐

    相关文章推荐

    看看这些杂志对你有没有帮助...

    更多杂志>>