来源:《经济研究导刊》2012年第34期  作者:蒋宁;
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浅谈大众健身常见运动损伤的处理及预防措施

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一、研究背景运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤[1]。近年来,随着全民健身运动的开展,参加体育锻炼的人越来越多,但普通人群由于缺乏必要的运动训练卫生知识,运动方法不够得当,使得各种运动损伤明显增多[2],导致我们非但不能参加正常的运动锻炼,而且损伤处理不及时,会发展成为慢性疾病,缩短运动寿命,影响我们的日常生活。因此,在大众健身运动中,一旦发生了运动损伤应及时彻底治疗,避免带来慢性伤病的困扰和降低我们的生活质量。吕望盛[3]随机抽取杭州市参加健身运动的居民问卷调查结果显示:1 019名调查对象中,有8.2%发生过健身运动损伤,有18.1%的居民不会做健身运动损伤的紧急处理与治疗,88%认为需要接受相关培训。由此可见,对大众普及常见运动损伤的处理方法和预防措施是非常有必要的,这对于保证运动质量,提高广大体育运动爱好者的体育保健知识水平,增强国民体质、增进健康,促进全民健身运动的进一步健康发展有着重大意义。二、大众健身常见运动损伤的处理及预防措施针对这一问题,根据吕望盛随机抽取杭州市1 019名参加健身运动的居民问卷调查结果得知,健身运动损伤的发生部位以足跟部、腰背部、手腕部和膝(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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