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来源:《健康博览》2019年第07期  作者:何富乐;丁韵怡;
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助眠手指养心操

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现代社会,生活就像是一曲炫技的古筝曲,越弹越快,而人们的神经就像琴弦一样越崩越紧,总有一天随着"啪"的一声,失眠、焦躁、抑郁接踵而来。身心受失眠的影响,会引起情绪问题,而不良情绪又会影响到工作和生活,如此恶性循环,失眠症状越来越严重。想要跳出这个怪圈,就得先解决失眠问题。(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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