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来源:《吉林教育》2015年第05期  作者:蔡颖辉;刘小辉;
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健美操运动对女大学生身心素质影响的分析与研究

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本文采用文献资料法,问卷调查法、实验法、数理统计法对女大学生从事健美操运动前后的身体、心理变化状况进行分析和研究。对于女大学生来说,健美操运动强度较为适宜,动作结构符合她们的生理、心理特点,对加强她们的自信心、表现力、自我调节能力、健身意识与体育意识等心理素质能够起到很好的作用。通过研究得出:通过阶段性的健美操训练,能使学生不仅在身体素质上得到了有效的提高,还能在心理素质上也取得了很好的锻炼效果。(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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