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来源:《健身科学》2015年第09期  作者:
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正确√冷热交替敷眼可护眼早晚各花5-10分钟的时间用温热的毛巾热敷双眼,能促进眼周的血液循环,帮助眼睛放松。如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状,可先冷敷再热敷,另外洗澡时也可以采用这种冷热水交替的方法。如果眼睛出现急性炎症,比如出现麦粒肿、眼睑红肿,或者眼睛有外伤时,冷敷可起到缓解的作用,而热敷则更适合患有干眼症的人,一般用温热的毛巾敷眼睑10-15分钟就能(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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