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来源:《健身科学》2015年第09期  作者:刘珊;
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苏东坡的食疗养生佳品 芡实

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古人非常讲究食疗对于身体的顾护作用,宋代文豪苏东坡便是一位不是医生胜似医生的养生大师,他不但有诸多食疗经验为后人所熟知,还有《东坡养生集》留传于世。苏东坡有一条非常独到的食疗方,那就是吃芡实。据说他人到老年仍然保持面色红润,健步如常,便与他常吃芡实有关。苏东坡吃芡实的方法也和常人不同,他经常是将芡实加水煮熟,然后一颗一颗地放在嘴里慢慢嚼烂,直到口中积满津液,再缓缓咽下。有记载称苏(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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