来源:《家庭医药(快乐养生)》2011年第02期  作者:本刊编辑部;余涛;赵娟;
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寿命计算器:游戏?还是科学?

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珀尔斯博士在"寿命计算器"中把男性的预期寿命设定为86岁,女性则为89岁,随着每个问题的回答,相应加减数字,最后得到答案。这个做法是不是科学?寿命真的可以计算吗?请看本期期特特别别话话题题-- 点评:如果能经常使用牙线,就可以减少牙周炎的发生,不刷牙则会减寿1年。21.你一周吃多少次快餐和熟食。从来不吃(+4岁);5次以上(-2岁)点评:快餐在营养学家眼中是高热、高脂、高蛋白的“垃圾食品”,会导致肥胖、糖尿病、癌症等各种慢性疾病。22.你很少吃烧烤的鱼、家禽或肉类。(+1岁)23.你每天会补充钙。(+0.5岁)点评:每天摄取1000~1200毫克的钙,可以让寿命增加。24.如果在正餐之间吃零食,通常你会选择干果。(+0.5岁)点评:干果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老,但过量则无益。25.你常吃大量的甜食,如冰淇淋、蛋糕、糖果等。(-1岁)点评:吃甜食过多,会引起血脂异常、动脉硬化、肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病和骨质疏松等疾病,还会促发乳腺癌,加速细胞老化,使人体环境适应能力差等。26.你每天都吃得很多,肥胖。(-5岁)27.你不会把铁作为营养素的一部分来补充。(+2岁)(本文共计6页)......[继续阅读本文]

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