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养生箴言(7)

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我国自春秋战国时代开始就总结了不少有关养生长寿的学说和方法其中不少已成今人常读常新的箴言妙语本刊将其陆续摘选刊登有心之人可常常诵读指导养生◎养生大要,一曰啬神,二曰爱气,三曰养形,四曰导引,五曰合语,六曰饮食,七曰房室,八曰反俗,九曰医药,十曰禁忌。过此以往,义可略焉。【释义】养生大致有下列十大要则:一是守护心神以防心猿意马,二是爱惜元气,三是护养身体,四是气功导引,五是言语合度,六是饮食调理,七是夫妻和睦性事和谐,八是反对恶习陋俗,九是合理使用医药,十是宜忌得当。除上述以外的养生法,就不那么重要了。这句话出自南梁·陶弘景的《养性延命录》。◎养心无别法,只寡言、少食、息怒数般。【释义】养心没有其他方法,只需做到尽可能少讲话、饮食适可而止和尽可能不发怒气这几点。这句话出自清?梁章钜《浪迹丛谈》。◎虽常服药,而不知养性之术,亦难以长生也。【释义】虽平时常服药调治,但却不知“修身养性”方法的人,也难达延年益寿的目的。这句话出自南梁·陶弘景的《养性延命录》,它说明单靠药物养生是不能获得长生的效果的。◎圣人之于声色滋味也,利于性则取之,害于性则弃之,此全性之道也。【释义】懂得养生的人对闻声音的听(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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