来源:《家庭医药.快乐养生》2018年第10期  作者:唐刘;
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“以饿养生”不能盲目跟风

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时下,在"以饿养生"的人群中,中青年和体重偏胖的人士居多。很多人是为了达到减肥瘦身的目的,还有一些人是为了以此排除体内毒素、降低心脑血管病危险。历代医家有"想长寿、肠须清"之说,此话有一定的科学道理。适度的饥饿能使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击,然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整,提高人体承受生理负担的能力。适当饿肚子还可以让身体的一些器官得到休息。(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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