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来源:《家庭医学》2017年第09期  作者:张洪军;
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甩掉“游泳圈”的五个小妙招

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"看我腰上的‘游泳圈’""我也有哎"……午饭过后,这样有趣的对话经常出现在办公室。从身材窈窕的学生妹到"游泳圈"上身的上班族,身材的变化快得让我们意想不到。想摘掉"游泳圈",不妨试试下面的方法。坐姿要端正平日长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆,因为端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的腹部及臀部(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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