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来源:《家庭医学》2017年第09期  作者:朱本浩;
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气足百病消 益寿享百年

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闲暇之际,翻阅陈直(宋)原著、邹铉增(元)续增《寿亲养老新书》,书中有一首"七养诀",诀曰:"一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒养肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。"细读详审,堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作一浅释,以飨读者。少言语养真气少言语是指说(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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