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来源:《家庭科技》2018年第07期  作者:刘姿含;
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酷暑时节消暑勿伤阳

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夏至过后,酷暑时节到来,炙热的高温天气里,让不少人躲在空调房中不敢外出,各种冷饮、冷食也轮番上阵。中医养生专家指出,夏至养生在消暑去热的同时,切莫伤了阳气。夏至过后炎热多雨,人体往往出汗多,容易疲惫,出现阳气盛于外、耗伤津液的状态。因此,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,适量食用苦味食物对调养身心有益。有味叫西瓜翠衣的中药,是取西瓜(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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