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来源:《康颐》2017年第10期  作者:方梦芸;
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每周吃点肉才养生

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我想,以下这些话你绝对听过,甚至于还会认可:"不要吃太多肉,血管要堵的!""大鱼大肉吃不消的,粗茶淡饭对身体最好。""饮食一定要清淡一点。"……但是,吃素真的养生吗?结论可能恰恰相反。饮食过于寡淡,可能更加速老化。一天两顿饭,过午不食的宋奶奶宋奶奶今年72岁。但她看起来一点也不像七十出头的老太太,面色苍白,行动迟缓,165的身高,体(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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