来源:《科学大观园》2003年第08期  作者:蒲昭和
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中年人要重视膝关节保健

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人们常说:“人老腿先老”。有的人年届中年,稍多走几步路,就觉得膝关节酸软,腿肌乏力,不愿多步行。这主要与现代人喜欢以车代步,久坐少动的生活习惯密切相关。中年人如经常采用以下锻炼方法,有助膝关节灵活、腿部肌力增加,对延缓衰老也十分有益。(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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