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男性更年期饮食调养

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男性在45~55岁时,其内分泌系统处于一种不稳定的状态,容易出现类似女性在更年期出现的一些症状,如:心烦、失眠、性欲减退以及其他一些精神神经方面的症状。男性更年期的饮食要求:应少食含糖量高的食物,多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物;鸡、鱼、兔肉易于吸收,可以适当食用;黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜,应作为主要菜谱;饮食要(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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