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四种汤帮您补点儿钙

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如今,越来越多的人知道,不能靠喝骨头汤补钙。但很少有人知道,在家常菜中,有一些汤确实是"补钙高手",比如鱼头豆腐汤、紫菜腐竹汤等。不过,需要提醒大家,喝汤时要把熬汤的食材一起吃掉,才能达到补钙效果。鱼头豆腐汤每100克北豆腐含有138毫克钙,南豆腐为116毫克。豆腐中还有(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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