来源:《老同志之友》2016年第02期  作者:吕斌;
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新年到,2016年健康计划助您更健康

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健康是长寿的基石,医学专家提醒,对于老年人而言,制订科学的健康计划,能更愉快地安享晚年生活。制订计划不难,但要一整年都坚持下来,则需要毅力和恒心。对于任何一项行动而言,目标都应该尽可能准确并且可行,要长短期目标结合,有可以细化、量化的标准。一、认知自身第一步"过滤"家族病史想要拥有健康的体魄,就必须清楚个人"属性",再有目的地制订健康计划,才能筑起(本文共计3页)......[继续阅读本文]

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