来源:《老同志之友》2018年第23期  作者:马亚光;
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向健康奔跑

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我退休后,虽说生活丰富多彩,有滋有味,但无特别喜好,唯能引以自慰的雅趣,莫过于坚持每天一小时左右的跑步健身而已。提起跑步健身,得从2006年说起。那时,我体质较弱,每隔十天半月就感冒一回,常年手脚发凉。好像一个文弱书生。何种形式的锻炼适合我?思来想去,觉得跑步最好,它难度小,是最原始、最普通的运动健身方式。刚开(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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