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立夏

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5月5日立夏前后,华北、西北等地气温回升很快,江南正式进入雨季,雨量和雨日均明显增多,昼长夜短开始明显起来,此时人们要相对早睡早起。饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃,阳气上升,天气逐渐升温,如果此时还常吃油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内外皆热,而(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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