来源:《农村新技术》2018年第06期  作者:贾婷宜;
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豆浆的五种新吃法

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1.用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升。洗净的米中倒入豆浆后,要搅拌一下,以防大米结成团。还要注意的是,用(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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