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钙补多了不是好事电视广告天天诱导人们要补钙,似乎国人全得了软骨病。但是专家提醒,凡事过与不及都不好,缺钙补多了也不是好事。贵阳中医学院的邵大夫说,天然食物中富含钙质,成年人每天喝两杯鲜奶,钙质就足够了。不爱喝牛奶的人,可以吃黑芝麻、排骨等。有医学报告指出,一个25岁以上的成年人,一天只要600mg的钙就足够。邵大夫提醒,补钙一定要跟适度的运(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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