来源:《启蒙(0-3岁)》2015年第12期  作者:李木子;
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调理脾胃孩子吃饭香

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冬季是孩子脾胃比较脆弱的季节,家长在冬季烧菜会比往常多加一些油,专家提醒,一定要适可而止,因为孩子冬季脾胃不适往往就是饮食方式出问题了。在平日的饮食中,要清淡少油腻,食物要细软容易消化。可以让孩子适当吃一些补脾胃、助消化的食物,例如,山药、茯苓、扁豆、莲子等。在烹调时,最好把食物制成汤、羹、糕等,尽量少吃或者不吃煎、炸、烤的食物。多给宝宝吃含有胡萝卜素(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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