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来源:《瘦佳人》2011年第01期  作者:
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揭露! 戴着瘦身面具的致肥食品

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烘培薯片淡味冰淇淋瘦身面具:因为不顶饱.一下吃很多也没关系.瘦佳人揭露:是的!烘培薯片的脂肪含量是不高,但它含有的热量却相当惊人,而且营养价值也不高。另外,烘培薯片不含一点点纤维,吃得再多还是感觉不到饱.减J把f乍代,}户::爆米花加分亮点:1.食用爆米花在摄入盐分和热量的同时还获得了大量纤维质.2.一杯爆米花含有的卡路里比烘培薯片要少65%.3.爆米花含有更多的全麦谷物.更加符合健康食物的定义。瘤佳人丁.Ps:可选择微波炉烤出来的爆米花.用橄榄油炸薯片而不是花生油。瘦身面具:由淡奶油制成的淡味冰淇淋.因为淡奶油本身脂肪含量比植物奶油低热量较低口味清淡,即使吃很多也觉得不满足。瘦佳人揭露:淡奶油味冰淇淋比普通冰淇淋含有的热量少,但它并不是减肥的保证.半杯哈根达斯的淡味冰淇淋含有2 20卡路里,还是比普通冰淇淋的热量要高.减}】巴李乍代.公,:,丈奶和低脂牛奶加分亮点:1.豆奶和低脂牛奶可以将热量降到最低.并且它们富含鲜奶.口感滋润可以跟冰淇淋媲美。2.豆奶和低脂牛奶含有丰富的纤维可以消灭人体的细菌含量.帮助身体吸收车啧口铁.不含脂肪的沙拉酱像皮糖瘤身面具:橡皮糖很有嚼劲.不停的咀嚼不仅(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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