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来源:《瘦佳人》2011年第01期  作者:薄荷;
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潇洒小姐萧亚轩的牛奶减臀瘦腰计

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牛扔减肥瘦身原理.利用血糖上升以及饮足感来达到热t摄取的限制.利用饭前15·30分钟饮用一杯砂搪牛奶可以瘦身.最主要是利用脑部生理学的机转原理.当身体的血糖降低.脑部报食中枢则发出讯息.人就会产生饥饿感进而想吃东西.肥胖的人吃东西的速度都很快.吃的量甚至是一般的1 .5倍.如果可以控制进食的量以及速度.减轻体重就不是难事.而砂糖牛奶的搭配.正是这种理论下所产生的减肥方法. .同时.牛奶中丰富的钙可有效降解人体脂肪‘减少脂肪沉积、维持正常体重。美国田纳西大学营养学院专家发现.当人体内钙含量低时.会分泌一种名为Calcitrlol的激素,它能促进脂肪的生成和贮藏.而钙可以抑制这种激素的生成.从而减少脂肪生成、加快燃烧脂肪的速度.通过牛奶摄入的钙比通过其他途径摄入的钙作用高出一倍;同时.牛奶含有促进肌肉生长的氨基酸.所以多食用奶制品.你就可以更多地减掉脂肪而非肌肉.萧亚扦的牛扔瘦腹法虽然研究结果刚刚出炉.但是利用多喝牛奶实现减肥,早已不是什么秘密.小天后萧亚轩在介绍她的独门减肥秘诀中.就提到了这个.萧亚轩身高162厘米体重44公斤‘保持这样顶级的标准身材的她.用的却不是一般女孩子所采取的饥饿(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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