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来源:《瘦佳人》2011年第01期  作者:幽草;
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酸奶“发烧友” 7天猛消10斤赘肉 你敢试试吗?

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司书l寒芬牙IvxXY扩尧xr嚷仰吏桂夕J打假!刁、心咸酸奶耀劝口体重为T改变单调口味,最近日本流行起了咸味优格.减肥效果真有传说的那么神奇吗?请看真相一一咸酸奶传说的功效:每天三餐前喝,就能抑制食欲,给人饱足感.另外,民间疗法说盐水可消便秘,所以咸酸奶应有双倍整肠功效.★传说中咸酸奶DIY★材料:无糖酸奶1 009、盐29、水looml做法:加一小匙盐到水中,搅拌均匀;把无糖酸奶加到盐水中,挽井均匀即可食用.专家说出真相:咸酸奶中盐所含的钠,会把水分留在体内,反而增加体重,减肥效果令人存疑.而且每人一天当中只能摄取6克盐,除却正常饮食,咸酸奶减肥法会导致盐摄取过圣.7天猛消1切宁赘肉的酸奶代餐法7天就瘦10斤?具体的方法到底是什么?真让人有试试的冲动啊.推荐走司:燕子加刁丝叠长久被肥胖困扰的我,下定决心一定要在短时间内达到的一个目标,所以就借助我的所爱一一酸奶打了一场减肥战,每天以酸扔代餐,战果还是相当不错滴!我会继续努力!第1天:苹果刊骏奶TIPS:全天候以苹果、酸奶代餐.饿的时候就吃,不限量.但要多喝水哦.第2天:青木瓜刊骏奶TIPs:取少最青木瓜去皮‘切块.榨成青木瓜汁与酸奶搅(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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