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来源:《瘦佳人》2011年第01期  作者:幽草;
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酸奶“发烧友” 7天猛消10斤赘肉 你敢试试吗?

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酸奶"发烧友"告瘦司书酸奶营养丰富、酸甜的口感又特别惹味蕾喜爱,最重要的是它的减肥效果很厉害。酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,减轻体重。酸奶还有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯就可以有效缓解迫切的食欲、从而减少下一餐的进餐量。(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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