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来源:《瘦佳人》2011年第01期  作者:
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加班族必看! 超过晚上8点 照样开心吃 吃不胖点餐机 只点营养 不点赘肉

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身为上班族的你,是不是常常在工作告一段落后,发现自己竟然忘记吃晚餐?当肚子开始咕噜咕噜叫时,已经过了晚餐的时间。为了怕身材走样、就这么忍到隔天吗?或者是你放弃自己的身材,让宵夜侵占你的曲线,任由小肚子一天一天隆起?贴心的《瘦佳人》现在就来帮你解决加班后的吃饭问题,只要把握住我们给你的点餐机,你还是可以用“吃”来慰劳自己,同时获得幸福的满足哦!外食族的晚晚餐点餐机清粥小菜稠稀饭炒青菜瘦肉荷包蛋Tips:蔬莱中的钾,能帮助身料闷匕钠排出体外,好处是24小时不缺货.但是,你可别被它名字里的。清”字编了,很多的品项也是油油腻腻滴,所以点餐的时候也要看一下哦.点餐重点:清淡、天然.选择地瓜稀饭比清粥更好,因为纤维质较高。.配菜多选择青菜类或咸蛋。-特别提醒!火酱菜、豆腐乳配稀饭虽然好吃,但营养值低,而且太咸,钠含量太高,不适合累累的你。“加工食品能免则免。可能会添加防腐剂,容易伤肝、肾。PS:也就是说,加班后鱿用一碗泡面打发自己的你,真是大错特错.热炒点餐机速食主义点餐机比较不俄的时候可口可乐zero+摇滚沙拉(热量低且高纤维)比较饿的时候特制汉堡+牛奶(就是不加沙拉、多加青菜或加起司片,热量低(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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