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来源:《时尚育儿》2016年第04期  作者:刘遂谦;
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营养Q&A

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Q儿子2岁整了,对鱼虾过敏,该如何补充这类的营养呢?A对鱼虾不过敏的宝宝,每周鱼虾类食物的进食次数,也不建议超过3次,由此可见,鱼虾的营养价值并不抵五谷杂粮和肉蛋奶,并且鱼虾中蛋白质的吸收率及利用率都没有鸡蛋和牛奶高。因此,只要每天不少于1个鸡蛋、400~500mL牛奶及奶制品、1两半的瘦肉,适当吃点儿豆腐,宝宝饮食中蛋白质的摄入就够量了。(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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