来源:《时珍国医国药》2016年第04期  作者:石和元;王平;郭岚;孔明望;李贵海;
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《养生四要》对湖北地域性养生文化研究的启示

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湖北明代名医万全结合湖北特定的气候与地理环境,汇萃诸家之长,参以己见所著成的《万氏家传养生四要》一书从寡欲、慎动、法时、却疾四个方面提出了地域性特色鲜明的养生观点,对于现今湖北地域性养生文化研究和构建湖北特色养生与长寿文化体系有重要的启示意义。1湖北地域性养生文化研究的内容1.1养生与养生文化养生指保养、调养、颐养生命,即以重人贵生、趋利避害、颐年尽数、天人和谐、脏腑协调、形神兼养、先后天并重等治未病思想为核心原则,运用调神、导引、吐纳、四时调摄、食养、药养等多种方法,以期达到身心健康、益寿延年的目的[1]。养生文化则表现为三个层面[2,3]:从理论层面上来说,养生文化倡导尊重生命、珍惜生命、爱护生命和享受生命,提出了以治未病为核心的思想原则;从经验方法层面来说,养生文化创造了以脏腑养生、形体养生、呼吸养生、精神养生、饮食养生、药物养生、起居养生为主要内容的系统养生方法,各种养生方法彼此兼顾、互相渗透,使得中医养生内容蔚为壮观;从文献文物及器具方面来说,历代遗存了大量的养生典籍、图谱、器具、碑帖、建筑等。通过对养生文化的研究,揭示古人对生命奥秘的认识途径与智慧发现,探求中医治未病的有效(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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