来源:《医药与保健》1999年第06期  作者:石柱国
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端午习俗与保健

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1药物熏每当农历五月初五端午佳节来临之际,我国民间便喜用苍术、艾叶、白茫、雄黄等药物燃烧烟熏室内,让中草药的清香气味持续均匀地分布到室内每一个角落。据说这样能避疫驱邪,杀灭蛇虫,驱除四时秽浊不正之气。医药学家认为,这是一项很好的卫生习俗,不仅能预防疾病,同时还可杀灭空气中的各种霉菌,对家庭器物、衣物、食物等,都有一定的防霉和消毒作用。2赛龙舟每逢端午节之际,我国南方有赛龙舟的习俗。龙舟竞渡,既带有浓厚的娱乐性和激烈的竞技性,又带有强烈的健身性,对于促进指、腕、肘、肩等关节的灵活,提高人体心、肺功能,发达上臂肌肉及胸大肌等,都是非常有益的。3吃粽子端午节人们都喜欢吃粽子,通常都是以糯米为主要原料做成的。粽子有南北之别,馅心有荤素之分。北方粽子一般都加入小枣或豆沙,制成甜味,而在南方则分咸甜两种,咸味粽子可加花椒、绿豆以及猪肉、牛肉、火腿等肉类,丰富多彩,色味俱佳,而且又是药食兼顾的食品,味甘性平,具有温胃补中、益气止泻之效。而包粽子所用的竹叶或苇叶,具有清热除烦、通利小便、生津止渴、助脾开胃等疗效。4浴佩兰我国民间还有一些地方,将端午节称为“浴兰节”。佩兰也叫零陵香,是一种芳香、解暑、化(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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