来源:《医药与保健》1999年第06期  作者:蒲昭和
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奇特的“跪拜”健身术

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我国古代养生法甚多,恃养生术而享高寿者代不乏人。有趣的是,晚清大学上翁同■的养生之道颇奇,乃以“跪拜磕头”为妙法。翁同■(1830~1904年),字叔平,咸丰年状元,曾官至户部尚书协办大学士、军机大臣等,先后还是穆宗(同治)、德宗(光绪)二帝的启蒙老师。翁得皇上恩宠及慈禧太后器重多年,每受召见常行磕头之礼,然一直未懂得跪拜磕头之妙处。翁后笃信磕头以养身健体则是受了恩师全庆的影响。全庆,字云甫,满族人,为嘉庆举人,道光进士。此人一生宦迹,曾两度入阁,被誉为“福命颇优”之人。咸丰六年,翁参加会试,全庆以工部尚书名义为其座师(即考官),翁考得“进土第一”,深得全庆喜爱,故二人有师生之谊。光绪八年(1883年)正月初四,翁去拜见老师,此时全庆虽已80有余,但气力尤健,而且言谈记事毫无昏债之象。翁极慕之,遂向老师讨求养生之法。全对翁传授了自己多年的养生经验,说:“每日磕头一百二十,起跪四十次,此法最妙。”磕头可以养生,这听起来叫人难以相信,但翁却很以为然,认为此法简单易行,勿用大劳,重要的是为师经验之谈,料无虚言,于是竟也开始仿行之。翁当时已50多岁,他坚持“每夜在房中行三跪九叩头乃卧”(即磕头(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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