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来源:《体育博览》1988年第02期  作者:郑三元;
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运动——老年人防老健身之法宝

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研究人员发现,即使是较温和的运动,也可以起到延缓人体老化,甚至返老还青的作用。有位专家指出,三十至七十岁之间的人常出现功能减退,其一半原因是由于缺乏运动。参加运动可将中、老年人的时钟拨回10年甚至25年。无论从生命过程中的哪一阶段开始运动,都可出现增进健康的效果。多伦多大学运动与年龄老化问题专家谢泼德博士(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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