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来源:《体育风尚》2019年第03期  作者:郑晓莉;
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健身小姐竞赛项目特征及身体训练方法的研究

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中国健美运动的道路发展并不是一帆风顺的,如今在思想想对开放的中国社会的条件下,才被越来越多的观众理解。并且随着健身行业蓬勃发展积极响应国家全民运动的号召,这两年来的健身健美比赛是数量激增,并且有发展越来越旺盛的趋势,而且已经从传统的几项又延伸出许多新兴项目,比如美臀项目。不少女性也都纷纷参加各项赛事,在舞台上展示自己的训练成果,但关于对比赛的详细并且系统的了解,很多参赛者并不是特别清晰,事实上各个比赛项目间是有区别的,参赛者可以根据自身的条件以及比赛的特征分析自己到底适合什么项目,如果不能够对竞赛项目特征有一定的了解,不做有针对性的身体训练的话,就出现了只要是比赛都去参加的现象,耗时耗力、运动员的热情消耗也十分迅速,却一直没有取得理想的成绩,因此参赛选手们一定要对健身小姐竞赛项目特征有一定研究,准确定位自己合适的项目,选择适合自己的身体训练方法,在竞赛中拿自己的优势去展现,早日冲顶冠军。本文将就健身小姐竞赛项目特征及身体训练方法提出论述。(本文共计2页)

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