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来源:《体育风尚》2019年第03期  作者:张彦博;
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田径短跑运动员冬训小周期训练计划探讨

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短跑是田径场上的基础项目,也是田径比赛中最激烈的项目,具有强烈的观赏性。根据相关数据表明,国家短跑运动员水平能够代表我国田径的发展水平,短跑项目也受到了社会各界的广泛重视,短跑运动员的运动表现,最佳运动形态以及生理机能、运动素质也是短跑训练中的重点内容。所以近几年出现了如何针对短跑运动员科学系统性周期训练为探究重点,但是目前我国大部分业余短跑运动员的训练,通常是基于传统周期训练理论之下。冬季训练是短跑运动员在全年训练间储存体能,进行下一阶段训练的重要阶段,所以重视冬训工作,有助于提高运动员的各项技术与身体素养。本文基于此背景下简要分析田径短跑运动员冬训小周期的训练计划,希冀有效提高短跑运动员的训练质量效率。(本文共计1页)

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