来源:《中国学校卫生》2019年第08期  作者:黄彬彬;李俏丽;陈润;王泽峰;伍华乾;姚志豪;周鹤;孔存青;黄丽仟;刘鹏;
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广西某高校大学生骨密度对长短跑成绩的影响

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跑步可以提升心肺耐力、降低体脂率和安静心率[1],短跑反映了肌肉爆发力、身体应变能力及灵敏度,而长跑主要反映学生耐力及有氧运动能力,跑步对体质健康有重要意义。美国、日本等国衡量国民体质的体质测试就包括长短跑项目[2]。有效、安全的运(本文共计3页)......[继续阅读本文]

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