来源:《人才资源开发》2015年第19期  作者:杨胜;
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【饥一顿饱一顿更容易胖】一顿吃多了下顿吃少点,或是两顿、三顿合成一顿吃,很多人以为这样就能保持热量恒等。其实,这种饮食模式会使胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加,而甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降,从而导致体内脂肪堆积,引发肥胖。因此,饥一顿饱一顿最易导致脂肪"储备能力"的上升。(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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