来源:《人才资源开发》2019年第11期  作者:于康;
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补钙有讲究 睡前补最佳

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在人的一生中,"两个头儿"和"一个中段期"最容易缺钙。"两个头":一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要,对钙的摄入需求较大;另一个是老年期,因钙流失明显增多,故需要补充更多的钙质。"一个中段期"是指女性在妊娠期和哺乳期,一个人担负着"两个人"的营养重任,需要额外增加钙的摄入。此外,对于因各种疾病导致的钙质吸收不良或排出增多的患者,如胃肠道疾病、糖尿病等,(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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