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来源:《养生月刊》2018年第02期  作者:任万杰;
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减压瑜伽操——释放压力保健康

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现在人们的工作压力越来越大,若长期处在压力下,得不到释放,会引起很多疾病。所以要想健康,就需要释放压力。下面这十个瑜伽动作,可以连贯起来成为一套减压瑜伽操。这套减压瑜伽操好处是可以单个做,(本文共计3页)......[继续阅读本文]

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