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来源:《养生月刊》2018年第02期  作者:赵德贵;
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健脑五法

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人老了,脑子和身体的其他器官一样,随年龄增长而逐渐衰退,即使是不发生病变也会出现萎缩的现象,这是生理性老化过程。大脑是人体司令部,支配人体一切行为,所以养生先要健脑。健脑的方法有很多,有什么是健脑最有效的途径呢?专家向你建议:读书、咀嚼、动肢、梳头、择食。(本文共计3页)......[继续阅读本文]

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