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来源:《养生月刊》2018年第09期  作者:梁兆松;
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遵循《坐忘铭》 寿比南山松

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闲暇之际,翻阅明代郑宣所著的《昨非庵日纂》,书中有一篇《坐忘铭》云:"常默元气不伤,少思慧烛内光。不怒百神和畅,不恼心地清凉。不求无诌无媚,不执可圆可方。不贪便是富贵,不苟何惧公堂。"细读详审,耐人寻味,堪称是心身健康的养生法宝。坐忘,系指端坐而全忘一切物我、是非差别的精神状态。现将《坐忘铭》作一简释,以飨读者。常默元气不伤"默"即不说话、不出声。元气是人体生化动力的源泉,周身(本文共计3页)......[继续阅读本文]

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