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来源:《益寿宝典》2017年第24期  作者:查振刚;
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暴走损伤膝关节

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不少人手机上有运动软件。本来无害的运动软件,却因为人们的攀比而让骨科专家担心不已:医院有不少因"暴走"出现膝关节肿胀、酸痛而前来就诊的患者。变"暴走"为"健走"更可行"物极必反",我们应该更新运动理念,变"暴走"为"健走",遵循"两不"原则,即"不盲目、不攀比",才是健康之道。健步走是极佳的有氧运动方式,如果从小没有坚持锻炼,半路(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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