来源:《中国青年研究》2005年第06期  作者:王珑玲
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缓解青年压力的对策研究

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◎融入社会,创造和谐、宽容与公平的环境◎提升素质,努力适应社会发展变化◎吸收营养,从传统文化中把握稳健心态◎健全情商,注重对良好心理素质的培养◎寻求沟通,借助社会心理咨询调节情绪◎休闲锻炼,养成愉悦健康的身心条件◎与人为善,形成和谐的人际关系每一个青年的人生历程中,总会遭受到逆境与坎坷,许许多多的压力与不如意总是不期而至。但并不是每个青年都具备足够的缓解压力的能力。应当指出,适当的压力可以使人充实和上进,但是压力过大或者这种紧张感过于持久则会使人出现焦虑烦躁、抑郁不安等心理障碍,甚至促发心理疾病。因此,面对压力,我们要学会勇于承担,有效疏导,善于缓解。对此,一要对压力有清醒的和足够的认识,只有正确认识、理解人生压力的青年才能坦然面对压力,正确处理压力;二是要学会一些方法,即缓解青年压力的对策。下面,就缓解青年压力的问题,谈几种方法。实现社会和谐,建设美好社会,始终是人类孜孜以求的一个社会理想,也是缓解青年压力的大药方。和谐社会,应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。它也正是有利于青年成长的和谐、宽容与公平的社会环境的写照。青年压力的增大,从社会(本文共计3页)......[继续阅读本文]

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