来源:《中老年保健》2019年第03期  作者:李端;壹图;
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每半小时动一动可降低早亡风险美国研究人员的一项研究成果称,每半小时进行一次任何强度和持续时间的体力活动,都可以使早亡风险大大降低。在之前的一项研究中,研究人员发现,长时间静坐(持续超过1小时)的成年人比其他人有更高的早亡风险,每次静坐时间不超过30分钟的人死亡风险最低。这表明,每半小时进行一次运动就有可能降低死亡风险。这项研究涉及近8000名年龄在45岁及以上的成年人,他们(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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