来源:《中老年保健》2019年第03期  作者:赵艳;
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抽筋部位不同,处理各异

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抽筋时,人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵,但是这样只能在一定程度上改善血液循环,并没有拉开肌肉,抽搐着的身体依旧疼痛难忍。抽筋时究竟应该怎么办呢?手指抽筋可以先握紧拳头,然后用力伸张,迅速重复数次,直至复原为止。手掌抽筋首先,双手手指交叉握紧,反转掌心向外,用力向前伸展,多次运动后即可复原。脚趾抽筋将腿伸直,用抽筋的脚趾抵住另一只(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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