来源:《中老年保健》2019年第03期  作者:朱莎;
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身动心静 适可而止

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古人说:"盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。"意思是人寿命的长短,不只由上天决定。只要自己保养得当,也可益寿延年。怎样保养身体?无论多大年龄,都要保持心情愉快,要活动身体,怡养心神。怎样使自己心情愉快?生活中多一些宽容,少一些计较;多一点笑容,少一点恼怒;多做些好事、善事,与家人、邻居和睦相处,心情自然就好。心情一舒畅,人体免疫力增强,身体自然会好。法国哲学家伏尔泰说:生命在(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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